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多数人不知道正确洗澡顺序|洗澡|皮肤|淋浴
互联网资源 2024/12/1 ng
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　　1. 搓澡太过伤皮肤

　　皮肤角质膜是屏障保护层之一，能够保持肌肤湿润，抵御微生物的侵袭。搓澡过度，就会破坏这层天然的保护膜，导致肌肤敏感，出现红血丝。同时还可能加剧皮肤干燥，甚至诱发瘙痒症等。

　　别烦恼搓不干净，其实每天都有“泥”，皮肤每天都会分泌油脂和皮屑、会出汗，再来点灰尘，就成了“泥”。适当搓搓就可以，脖子、耳后、腋下、手脚关节处是重点关注对象。

　　2. 洗澡要按照顺序来

　　洗澡有个顺序：洗脸-洗澡-洗头。

　　第一步洗脸是因为人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。最后洗头，一则可以避免冷热的交替刺激脑部血液循环；二则先洗澡，头皮和头发会在蒸汽中得到滋润，有益于清洁和头皮健康。

多数人不知道正确洗澡顺序|洗澡|皮肤|淋浴图片来源东方IC

　　3. 酒后别洗澡

　　酒后洗澡容易昏厥。在酒精刺激下，血管会轻度扩张，造成血压降低。而在这种情况下洗澡，血液往体表转移时可能会让血压降低更明显，血压降低则表明血流供应可能无法满足体温改变，此时晕厥是很容易发生的。

　　4. 饭后1小时再洗澡

　　洗澡一定不能空腹，当然也不要吃完饭马上就洗，最好休息一个小时，以免胃肠的供血量不足影响消化。饭后洗澡，一是有充足的能量供给；二可避免因饥饿可能引起的无力、眩晕、休克等机体不适。

　　5. 脑力劳动后别立刻洗

　　脑力劳动时，大脑高速运转，对血液需求量非常大。如果立刻去洗澡，血液会向体表皮肤进行转移。而在洗澡过程中，体表对血液的需求量大，这很可能会立刻造成大脑供血量迅速降低，引起供血量不足导致晕厥。

　　6. 给宝宝洗澡别开浴霸

　　冬天给宝宝洗澡，要提前打开浴霸预热，洗澡时可别开了。浴霸是强光源，而宝宝又对光亮物比较好奇，眼睛会寻找光源看。浴霸光谱中所含的蓝光能穿过宝宝稚嫩的角膜和晶状体，会灼伤黄斑，黄斑是视力最敏锐的地方，这种伤害是不可逆的。

　　7. 拔罐后别洗澡

　　拔罐后皮肤正处于一种“被伤害”状态，如果洗澡就会让毛孔正张开（甚至是破损）的皮肤受到刺激，非常容易感染。

　　8. 洗澡前别刮胡子

　　很多人喜欢在洗澡前剃须，其实这样反而不好，刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。

　　9. 分娩2-5天后就能淋浴

　　一般正常分娩的产妇分娩后2-5天便可以淋浴，剖腹产后两周可以淋浴，体质较差的孕妇可以试试擦浴。淋浴对子宫收缩以及恶露的颜色、量、气味等均无不良影响，而且与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者会阴部或其他部位感染率降低。此外，洗澡还能活血行气，解除分娩疲劳。

　　10. 运动后别立刻冲澡

　　运动后别立即去洗热水澡，因为机体受到热水刺激后，会导致肌肉和皮肤的血管扩张，使流向肌肉和皮肤的血液进一步增加，导致其他器官供血量不足，尤其心脏和脑部。特别是对患有高血压或冠心病的人来说，这很可能导致心脑血管系统疾病的急性发作。

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《魔兽世界》大逃杀！60人新游玩模式《强袭风暴》3月21日上线

暴雪近日发布了《魔兽世界》10.2.6 更新内容，新游玩模式《强袭风暴》即将于3月21 日在亚服上线，届时玩家将前往阿拉希高地展开一场 60 人大逃杀对战。

艾泽拉斯的冒险者已经征服了艾泽拉斯的大地及遥远的彼岸。他们在对抗世界上最致命的敌人时展现出过人的手腕，并且成功阻止终结宇宙等级的威胁。当他们在为即将于《魔兽世界》资料片《地心之战》中来袭的萨拉塔斯势力做战斗准备时，他们还需要在熟悉的阿拉希高地面对一个全新的敌人──那就是彼此。在《巨龙崛起》10.2.6 更新的《强袭风暴》中，玩家将会进入一个全新的海盗主题大逃杀式限时活动，其中包含极高的风险和史诗级的奖励。

《强袭风暴》不是普通的战场，作为一个独立于主游戏之外的活动，玩家可以用大逃杀的风格来体验《魔兽世界》，不分职业、不分装备（除了你在赛局中捡到的），光是技巧和战略的强弱之分就能决定出谁才是能坚持到最后的赢家。本次活动将会开放单人和双人模式，玩家在加入海盗主题的预赛大厅区域前，可以从强袭风暴角色画面新增好友。游玩游戏将可以累计名望轨迹，《巨龙崛起》和《魔兽世界：巫妖王之怒 经典版》的玩家都可以获得奖励。

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