香菇相信大家都吃过,但是你知道吗?在香菇中加入这种东西吃了对身体还更好。
香菇+豆腐
做法:香菇切小丁,豆腐切块,香葱切段、生姜切片备用;炒锅热油,把葱段和姜片煸香,把香菇放入小炒片刻,加入蚝油、食盐,放入豆腐炒匀;加入半碗清水稍焖8-10分钟,最后加入鸡精炒匀即可。
香菇+油菜
防治便秘
做法:
油菜洗净一切四瓣,锅烧开水,加适量盐、少许油,放入油菜焯水1分钟,捞出摆入盘中备用,热油,放入葱姜炒香,放入香菇翻炒;
烹入料酒,加适量酱油、盐调味,加适量水,烧制5分钟,淋入水淀粉勾薄芡,芡汁糊化后即可关火,把烧制好的香菇浇入备用的油菜盘中,即可上桌品味。
香菇+鳕鱼
预防高血压、心肌梗塞
做法:
取料有鳕鱼、香菇、葱、姜、生菜,取少许盐在鱼的两面轻轻按摩,利于入味;
葱切丝,姜切丝,生菜切丝备用,香菇切去蒂,鳕鱼摆放在葱、姜丝上。
将香菇摆在鳕鱼上,放入蒸锅中,大火蒸8分钟,取出后将盘底的水倒掉,然后锅中倒入适量的(大约40克)香菇水;
开火加热,加入盐、蒸鱼豆豉、生抽,将汤汁熬出香味时,关火,淋在香菇上,在香菇上撒上生菜丝,最后淋上橄榄油即可。
香菇+鸡腿
补充高质量蛋白质
做法:
葱切段,姜切片。鸡腿洗净剁小块,干香菇提前一夜用温水泡好;
泡香菇的水留着备用,油锅烧热,放入葱姜爆香,倒入鸡腿块,煸炒至颜色发白,无血水;
倒入酱油,翻炒至鸡腿肉都裹上颜色。倒上黄豆酱,翻炒均匀;放入泡好的香菇,和泡香菇的水,再加上适量的清水,大火烧开后,转中火,烧至酱汁浓稠,转大火,收汁,调味。
香菇+牛腩
促进消化
做法:
牛腩冷水入锅焯烫,捞出后,再次洗净备用;
锅烧热,爆香姜蒜与洋葱片,下肉块翻炒至表皮微焦黄,番茄与杏鲍菇入锅翻炒,待番茄出味后,加入生抽等调味料。
加入一些开水,并把香菜与葱结放入,大火烧开,不想守在炉灶边看火,可转入电饭煲中,大约煮40分钟左右,即可出锅。
香菇+扁豆
补血、增强抵抗力
做法:炒锅倒油,点火,油热后下扁豆大火翻炒约3分钟,炒至豆角完全变色后下香菇再炒约1分钟,将刚才泡香菇的水倒进锅里,加盐、鸡精一起烧开后转小火炖至豆角熟烂即可。
香菇+荸荠
改善肌肤问题
做法:汤锅,倒入半锅水,荸荠先煮30分钟,加入冰糖,倒入莲子继续煮30分钟,倒入荷仙菇,关火也可根据自己口味调入蜂蜜。
免责声明:本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除!
RTX 5090要首发 性能要翻倍!三星展示GDDR7显存
三星在GTC上展示了专为下一代游戏GPU设计的GDDR7内存。
首次推出的GDDR7内存模块密度为16GB,每个模块容量为2GB。其速度预设为32 Gbps(PAM3),但也可以降至28 Gbps,以提高产量和初始阶段的整体性能和成本效益。
据三星表示,GDDR7内存的能效将提高20%,同时工作电压仅为1.1V,低于标准的1.2V。通过采用更新的封装材料和优化的电路设计,使得在高速运行时的发热量降低,GDDR7的热阻比GDDR6降低了70%。
更新日志
- 群星《人声1号[十大发烧情歌]》2CD[WAV分轨]
- 《郁可唯所有歌曲合集》[FLAC/MP3][6.2G]
- 郑秀文《SOUND OF MI》2024 7月新专辑[FLAC/MP3][1.1G]
- 费玉清《费玉清精粹》[FLAC][1G]
- 黑豹乐队-至爱极品顶级享受《豹行天下3CD》[WAV分轨]
- 音响系统测试碟《AbsoluteSamplerOnTheFly》[WAV+CUE]
- 一流的爵士乐《FirstClassJazz》ArtBlakey[正版原抓WAV+CUE]
- 杨千嬅《狼来了》[DSF][1.2G]
- 车载《旧情绵绵一路伴随》80后经典[FLAC/MP3][1G]
- 刀郎《身披彩衣的姑娘》[FLAC][1.4G]
- 张国荣《MissYouMix》美压版[正版原抓WAV+CUE]
- 长笛和吉他的浪漫音乐《OriginalRomanticMusicforFluteandGuitar》[WAV+CUE]
- 窦唯《八段锦》(上海音像)[WAV+CUE]
- DJ动力100%《堵在路上的解闷high曲》[FLAC/MP3][948M]
- 节奏炸裂《抖音最嗨 DJ 舞曲大合集》[FLAC/MP3][2G]