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“无糖”并非真无糖 糖尿病患者饮食需注意_糖尿病怎么吃汤圆_糖尿病饮食禁忌-
互联网资源 2024/11/30 ng
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家住长沙市的李大妈，患有糖尿病多年，上周元宵节因嘴馋在家偷吃了八个豆沙汤圆，几小时后突然晕倒在家中，吓得一家人赶紧将她送往医院急诊科。医生立马给李大妈做检查，发现血糖骤升，经紧急降糖、补液等处理，大妈意识逐步恢复。

专家建议，对糖尿病患者而言，食用汤圆应浅尝辄止，以免摄取热量过度而导致病情恶化。此外，吃汤圆还有很多要注意的地方。

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别把汤圆当早餐

很多人喜欢把汤圆当早餐，这是不可取的。由于汤圆是以糯米为主要原料，多含大量油脂及糖分，加上豆沙、芝麻、糖等馅料，热量很高，不易消化，多吃会增加肠胃负担。汤圆馅料含糖量高，糯米比普通的米面更容易迅速升高血糖。而早晨是人体肠胃功能最弱的时分，糖尿病患者一旦进食过多会呈现恶心、反酸、烧心等状况。因此，吃汤圆最好在两餐之间为宜。

食用汤圆“三部曲”

食用前，应进行血糖监测，如果血糖控制不理想，要禁止食用汤圆。

勿贪多。吃汤圆讲究浅尝辄止，最好吃煮的，建议不吃炒汤圆，会让本已多油的汤圆又增加油脂。另外需要注意搭配蔬菜等食物一起吃，减少主食，以降低血糖指数。

吃完后，要进行适当的运动，以助于肠胃的消化，饭后2小时也要进行血糖监测。

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“无糖”并非真无糖

目前市场上有类“无糖汤圆”，有些糖尿病患者以为可以放心食用，在正餐之余还吃汤圆。实际上“无糖汤圆”也只是不含蔗糖，并非绝对不含糖分，更不具有降糖的作用。汤圆仍属于主食甜品类食品，摄取的热量过大也必然会引起血糖飙升。尤其是糖尿病患者，即便是“无糖汤圆”也不主张多吃，严重的会出现糖尿病酮症酸中毒和昏迷等状况。

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RTX 5090要首发 性能要翻倍！三星展示GDDR7显存

三星在GTC上展示了专为下一代游戏GPU设计的GDDR7内存。

首次推出的GDDR7内存模块密度为16GB，每个模块容量为2GB。其速度预设为32 Gbps（PAM3），但也可以降至28 Gbps，以提高产量和初始阶段的整体性能和成本效益。

据三星表示，GDDR7内存的能效将提高20%，同时工作电压仅为1.1V，低于标准的1.2V。通过采用更新的封装材料和优化的电路设计，使得在高速运行时的发热量降低，GDDR7的热阻比GDDR6降低了70%。

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