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3款桂圆食谱 补气养身美味诱人_桂圆怎么吃_桂圆有哪些功效-
互联网资源 2024/11/30 ng
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正因为桂圆的保健和药用价值都很高，所以越来越多的人把它当做养生保健食物的首选。那么怎么利用桂圆来进行调养身体呢？下面给大家介绍几种桂圆的养生食疗方，不仅能补气养身，更美味诱人。

一、桂圆枸杞鸡汤

材料：

鸡肉400克，桂圆100克，枸杞子25克，盐4克。

做法：

1鸡肉洗净，切块；桂圆去壳；枸杞洗净浸泡片刻。

2鸡肉切块放入滚水中焯烫后捞出，冲净后放入锅中备用。

3将桂圆、枸杞一起放入锅中，加适量水，用大火煮沸。

4然后再改小火慢炖30分钟，加盐调味即可。

功效：气血双补，补虚养身。

3款桂圆食谱 补气养身美味诱人_桂圆怎么吃_桂圆有哪些功效-

二、糖桂圆百合莲子

材料：

桂圆肉50克，百合50克，莲子50克，白糖50克。

做法：

1将桂圆肉、百合、莲子洗净。

2将桂圆、百合、莲子放入碗中，并放入清水，放锅内蒸。注意清水要没过食材。

3莲子熟后，加白糖50克；再蒸10分钟，即可分次食用。

功效：补益心脾，用于治疗心脾虚之心悸、气短、失眠等病症。

三、桂圆莲子汤

材料：

桂圆肉，莲子，芡实，茯神，盐。

3款桂圆食谱 补气养身美味诱人_桂圆怎么吃_桂圆有哪些功效-

做法：

1、将桂圆肉、去芯莲子、芡实洗净；

2、和水共煎30分钟，即可食用。

功效：用于心脾两虚所致的心悸、自汗等症治疗，亦治贫血、神经衰弱。

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RTX 5090要首发 性能要翻倍！三星展示GDDR7显存

三星在GTC上展示了专为下一代游戏GPU设计的GDDR7内存。

首次推出的GDDR7内存模块密度为16GB，每个模块容量为2GB。其速度预设为32 Gbps（PAM3），但也可以降至28 Gbps，以提高产量和初始阶段的整体性能和成本效益。

据三星表示，GDDR7内存的能效将提高20%，同时工作电压仅为1.1V，低于标准的1.2V。通过采用更新的封装材料和优化的电路设计，使得在高速运行时的发热量降低，GDDR7的热阻比GDDR6降低了70%。

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