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有针对性的吃水果，医生远离我_牙龈出血怎么办？_吃什么可以缓解眼睛疲劳-
互联网资源 2024/11/30 ng
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身为脑力工作者，都承受着压力大、工作忙的负担...当然，劳累过度身体容易出现一些小毛病。身体一旦出现小问题，又不想打针吃药，那么不妨试试水果养生术！水果不仅仅美味，更重要是存在着很大的功效。有针对性的吃水果，可以治疗小毛病。

蓝莓&眼疲劳

蓝莓富含β胡萝卜素，可延缓脑神经衰老、提高记忆力。它还可有效缓解因用眼过度引起的眼睛干痛、怕光，甚至视力下降。如果吃不到新鲜蓝莓，蓝莓果酱也可以。

香蕉&用脑过度

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拔丝香蕉

香蕉中的营养物质，可缓解用脑过度产生的疲惫感及消极情绪。

猕猴桃&牙龈出血

体内缺乏维生素C，牙龈容易出现出血、肿胀等症状。此时不妨吃些富含维生素C的猕猴桃，对缓解症状很有帮助。

葡萄&长期吸烟

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葡萄汁

长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。葡萄皮上的维生素P可修复神经，连皮带籽打汁喝抗老化效果更好。

芒果&防皱洁肤

芒果含有丰富的β胡萝卜素！独一无二的酶能激发肌肤细胞活力，促进废物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，延缓皱纹。

菠萝&肚子胀气

菠萝利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃鲜菠萝可快速消胀气。

木瓜&健胃

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木瓜牛奶

熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状，可吃点木瓜健胃、通便，用青木瓜炖煮排骨汤，可保护胃壁。

番石榴&预防流感

红心番石榴的营养成分较其他番石榴高，含维生素C、钾、磷、硫等矿物质，可强化淋巴系统、预防感染。

桃子&心神不宁

桃子可助排便，让爱美的人维持体重不发胖，在中医来说也可活血化瘀、安定心神。

枇杷&舒缓喉咙

枇杷的镇咳化痰效果很好，觉得喉咙怪怪的好像有痰，剥几颗新鲜枇杷来吃，可以舒缓喉咙不适。

桑椹&气色不好

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桑椹果冻

紫色的桑椹行气活血、滋养眼睛、乌发抗老化，让人拥有好气色。对于血色不好的人，建议连续吃上1~2个月。

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RTX 5090要首发 性能要翻倍！三星展示GDDR7显存

三星在GTC上展示了专为下一代游戏GPU设计的GDDR7内存。

首次推出的GDDR7内存模块密度为16GB，每个模块容量为2GB。其速度预设为32 Gbps（PAM3），但也可以降至28 Gbps，以提高产量和初始阶段的整体性能和成本效益。

据三星表示，GDDR7内存的能效将提高20%，同时工作电压仅为1.1V，低于标准的1.2V。通过采用更新的封装材料和优化的电路设计，使得在高速运行时的发热量降低，GDDR7的热阻比GDDR6降低了70%。

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