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黄色蔬菜有益视力|视力|黄色|蔬菜
互联网资源 2024/11/30 ng
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　　医药养生保健报

　　能让眼睛视力衰退的活性氧除了紫外线外，还有煤气、香烟、电磁波等，人体也有消除活性氧的功能，但是如果活性氧过多地积蓄体内，随着年龄的增大消除能力就会减弱，于是眼睛就会容易变坏，因此，必须补充抗氧化物质以消除活性氧。

　　日本眼科医生吉野健一认为：叶黄素能够防止眼睛老化。叶黄素存在于眼睛的视网膜和水晶体中，它会吸收进入眼睛的紫外线，起保护眼睛的作用，人体内没有叶 黄素，只能从食物中摄取。叶黄素大量地存在于绿黄色蔬菜中，代表性食物有甘蓝、菠菜、硬花球椰菜、卷心菜等。所以经常吃菠菜的人患老年性眼病的概率就低。 除此之外，对眼睛健康有好处的还有维生素A、B群、C、E，特别是维生素C，对于去除活性氧很有作用，它能够维持产生老年眼病的水晶体的透明度，代表性的 食物有草莓、柑橘、青椒等。

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    RTX 5090要首发 性能要翻倍！三星展示GDDR7显存

    三星在GTC上展示了专为下一代游戏GPU设计的GDDR7内存。

    首次推出的GDDR7内存模块密度为16GB，每个模块容量为2GB。其速度预设为32 Gbps（PAM3），但也可以降至28 Gbps，以提高产量和初始阶段的整体性能和成本效益。

    据三星表示，GDDR7内存的能效将提高20%，同时工作电压仅为1.1V，低于标准的1.2V。通过采用更新的封装材料和优化的电路设计，使得在高速运行时的发热量降低，GDDR7的热阻比GDDR6降低了70%。

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